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  控制日常饮食中摄入含糖量较高的食物,对糖尿病控制和治疗意义重大。饮食不当会使糖尿病病情加重,尤其是孕期有糖尿病的女性,在此阶段合理饮食是重中之重。那么,孕期糖尿病吃什么好呢?

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  1. 孕期患有糖尿病,尽量要少吃一些含糖量较高的水果,可以适量的吃一些能够生吃的蔬菜较好,比如西红柿,黄瓜,木瓜,圣女果等,这类果蔬其含有的糖分较少,所

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以食用后不会对孕期糖尿病有明显不利影响。其中所含有的维生素及膳食纤维均较丰富,有利于孕期增加营养。

  2. 孕期糖尿病还需要提倡多食用一些含有粗纤维类的主食和蔬菜,其中有玉米,糙米,豆类,白菜,油菜,菠菜,绿豆芽,韭菜,青椒,冬瓜,茄子,空心菜,花菜等等,这类食物所含有的植物纤维较多,食用后可促进孕期肠道蠕动,对减少怀孕期间便秘,降低餐后血糖高峰有较好的帮助作用。

  3. 患有糖尿病女性还需要保证有足够的蛋白质摄入,所以日常还需要吃些牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆制品等,要保证孕期所需蛋白质营养充足,以保

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障孕期身体健康和胎儿能良好发育。

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