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男性提高精子质量促进优生
点击数:142次  更新时间:2019-07-18 15:14

上海代孕

 

众所周知,现代男性女性工作生活压力大,生活环男性提高精子质量促进优生境不尽人意。对于男性朋友而言,这些因素都会造成精子减少以及质量下降。所以,要优生优育就需要丈夫在备孕阶段从以下几个方面多注意,避男性提高精子质量促进优生免这些因素影响精子质量。

1、饮酒不宜过量。大量饮酒会导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克男性提高精子质量促进优生),女性减半的推荐量来执行。

2、麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。>>>试管婴儿与正常婴儿有啥区别

3、积极参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。


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